Beatrice Curci e il metodo Nemo, sport per il cervello
Lo stress a cui ci sottopone il mondo digitale ci porta a un impoverimento cognitivo
BEATRICE CURCI, MENTE E CORPO IN MOVIMENTO (Edizioni Lavoro. pp52, euro 10.00) - Lo stress a cui ci sottopone quotidianamente il mondo digitale secondo molti neuroscienzati ci porta a un impoverimento cognitivo ''non come una malattia ma come una condizione nella quale le funzioni superiori del cervello vengono continuamente sollecitate in modo superficiale, senza il tempo necessario per elaborare in profondità le informazioni''. Ma non tutto è perduto spiega Beatrice Curci nel suo Mente e corpo in movimento, appena pubblicato da Edizioni Lavoro perchè, spiega esiste un esercizio quotidiano che aiuta ad allenare il nostro cervello. Lo slogan è ''Fai sport, leggi un libro'', perchè di vero e proprio allenamento si tratta. È il metodo Nemo, ovvero Neuro exercise motor optimization, ovvero ''un modello di allenamento integrato'' fondato sull'interazione tra movimento, lettura, coordinazione e stimolazione cognitiva. Un metodo che è in sostanza come una ''piattaforma metodologica progettata per tradurre in pratica il paradigma dell'ecosistema neurocognitivo integrato''.
Sui tratta di mettere in pratica le ultime conoscenze delle neuroscienze cognitive a partire dal più antico (quasi) dei metodi per sviluppare le capacità del cervello, ovvero leggere un libro. In realtà si tratta di un riciclo, perchè vengono riorganizzati principi di evidenze scientifiche ma funziona soprattutto se si mette in connessione con l'esercizio fisico. I cinque pilastri del metodo sono movimento funzionale, stimolazione cognitiva, lettura attiva, regolazione respiratoria e integrazione mente-corpo.
Insomma Nemo è tutto da scoprire tutto da scoprire grazie alle competenze dell'autrice, Beatrice Curci. Giornalista medico-scientifica ed esperta di comunicazione, ha collaborato con quotidiani, tv nazionali e uffici stampa istituzionali. Cura il blog di medicina e salute Vetrini su "ReWriters.it". Vicepresidente dell'Aps "Fai sport, leggi un libro", è tra le fondatrici di "Giulia Giornaliste", fa parte della community Donne protagoniste in sanità ed è docente di Comunicazione in diversi corsi universitari. Per Edizioni Lavoro cura la collana "Il filo di Igea". Questo testo è stato realizzato con la collaborazione del Comitato tecnico-scientifico dell'Associazione di Promozione Sociale "Fai sport, leggi un libro".
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