Mal di testa da tensione? Massaggia i muscoli masticatori (appianerai anche le rughe)
Piccolo ma potentissimo, il massetere è il muscolo che solleva la mandibola. Se è troppo contratto, causa cefalea e altera i contorni del viso. Vediamo 4 semplici mosse per togliere la tensione e ridisegnare l'ovale
Piccolo ma potentissimo, il massetere è il muscolo che solleva la mandibola. Se è troppo contratto, causa cefalea e altera i contorni del viso. Vediamo 4 semplici mosse per togliere la tensione e ridisegnare l'ovale
È detto the aging muscle, perché è il muscolo che il muscolo segreto che, se troppo contratto, altera i volumi del viso. Rilassarlo ridona equilibrio all'ovale: fa le guance più slim, riduce il mal di testa, toglie la tensione sulla mandibola, migliora la simmetria del viso. È uno dei muscoli più potenti del corpo umano in relazione alle sue dimensioni. La sua funzione principale è elevare (chiudere) la mandibola con grande forza per permettere il morso e la triturazione del cibo.
Stringere i denti durante il giorno o nel sonno può causare tensione ai muscoli masticatori, dolore alla mandibola e fastidio intorno alle orecchie. Vediamo dei semplici esercizi aiutano a sciogliere le contratture e a ridurre la sensazione di tensione.
Quando eseguire questi esercizi? Puoi praticarli in qualsiasi momento della giornata, soprattutto quando senti tensione alla mandibola, mal di testa, dolore vicino alle orecchie o nei periodi di maggiore stress.
© RIPRODUZIONE RISERVATA
