Stick aromatizzanti per l'acqua: fanno bene? Sono davvero senza calorie? Risponde l'esperto
Il dottor Roveda: "Sono realmente senza calorie e possono essere utili per bere di più, l'importante è non sopravvalutarne gli effetti"
Il dottor Roveda: "Sono realmente senza calorie e possono essere utili per bere di più, l'importante è non sopravvalutarne gli effetti"
Il dottor Riccardo Roveda, biologo nutrizionista
Sempre più persone utilizzano stick e polveri aromatizzanti da sciogliere nell'acqua per insaporirla e renderla più gradevole a chi fa fatica a bere tanto durante la giornata, soprattutto d’estate quando diventa necessario aumentare la quantità di liquidi: "Di base non fanno male. Sono degli insaporitori pensati per chi fa fatica a bere acqua o per chi desidera darle un gusto più gradevole. Il loro obiettivo è aggiungere sapore senza alterare in modo significativo le caratteristiche dell'acqua e senza apportare calorie. Da questo punto di vista fanno esattamente quello che promettono. Se possono aiutare una persona a bere di più durante la giornata possono essere una scelta assolutamente valida. L'importante è considerarli uno strumento per aumentare il consumo di acqua e non attribuire loro proprietà che vanno oltre quello che realmente possono fare" spiega il dottor Riccardo Roveda, biologo nutrizionista.
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