Riso, pollo e disciplina totale: ecco come il brasiliano Endrick scolpisce i suoi muscoli

Una dieta semplice ed economica, mesi di palestra intensiva dopo l'infortunio e una routine fatta di sacrificio assoluto: viaggio nel lifestyle di Endrick, 19 anni, al suo primo Mondiale

Ha solo 19 anni, ma porta sulle spalle il peso delle aspettative di un'intera nazione. Endrick, gioiello del Real Madrid cresciuto nel Palmeiras, arriva al suo primo Mondiale da predestinato, dopo aver bruciato le tappe di una carriera già variegata. Nell'ultima amichevole prima della Coppa del Mondo, contro l'Egitto, è entrato nella ripresa e ha segnato il gol della vittoria del Brasile, una splendida conclusione su cross di Raphinha. Il timbro di chi vuole esserci. E ad alimentare questo ragazzo è la cosa più semplice del mondo: riso, pollo, pesce e frutta. La stessa tavola che ogni brasiliano ha in casa. Eppure nell'apparente semplicità dietro a quel sorriso da ragazzino c'è una macchina costruita con disciplina ferrea.

• Un talento in rampa di lancio

• Il prestito al Lione: una scelta di coraggio per il Mondiale

• L'alimentazione: il "combustibile" del talento brasiliano

• La trasformazione fisica: i muscoli costruiti durante l'infortunio

• La routine: focus totale, disciplina assoluta

• La famiglia, le lacrime e il futuro

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