Paolo Maldini e il fisico da eterno trentenne: dal padel ai pesi e la dieta, ecco come fa

Nonostante abbia smesso del 2009 il fisico è ancora quello di un tempo: merito di tanti allenamenti e di un'alimentazione equilibrata. Scopriamo tutti i suoi segreti

Paolo Maldini era un esempio di dedizione in campo e continua ad esserlo anche fuori, mantenendosi in forma straordinaria a 58 anni. L’ex capitano ha chiuso la carriera sportiva nel 2009, diventando poi dirigente sportivo, vincendo uno scudetto col Milan nel 2022 e arrivando fino alla Nazionale, ma non ha mai “staccato la spina”. Anzi, ha continuato ad allenarsi in maniera eterogenea tra palestra e altri sport: pesi, cardio, e poi tennis e padel, le sue passioni. Vediamo quali sono i suoi segreti e come si tiene in forma.

• Fisico da atleta anche a 58 anni 

• Maldini in palestra: pesi e core stability

• Tennis e padel

• La dieta: niente eccessi ma… niente bibite!

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