Belen e gli attacchi di panico: "Due mesi chiusa in camera. Ecco cosa mi ha salvata"

La showgirl argentina si confessa sui social sul periodo più difficile della sua vita, segnato dall'ansia e dal ricorso agli psicofarmaci

Dolore e paura, ma anche guarigione e consapevolezza. È una Belen Rodríguez profondamente cambiata, più serena e pacificata, quella che emerge da uno degli ultimi video pubblicati sui social. La showgirl argentina ha deciso di raccontare uno dei periodi più difficili della sua vita, segnato da forti attacchi di panico e da un lungo percorso per ritrovare l'equilibrio. Nelle sue parole, lo yoga è centrale, non solo come pratica fisica, ma anche come strumento per ritrovare se stessi e affrontare con maggiore lucidità paura, rabbia e ansia. Un'esperienza personale che Belen ha deciso di condividere anche per offrire un messaggio di speranza a chi sta vivendo difficoltà simili.

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Gli attacchi di panico di Belén

Nel video, Belen ha spiegato come la pratica dello yoga le abbia offerto un salvagente. "Vi consiglio di fare yoga, a me è servito veramente tanto per gli attacchi di panico. Mi rasserena molto la mente, mi calma", ha raccontato. La conduttrice ha spiegato di aver imparato a utilizzare la respirazione come strumento per affrontare i momenti di tensione: "Se ho paura o inizio ad arrabbiarmi per qualcosa, perché io ho un carattere difficile, inspiro profondamente come mi ha insegnato un maestro".

Due mesi bloccata in casa

Il momento più duro, per Belén, è stato l'isolamento dal mondo esterno che si era imposta. La casa, da rifugio, si è trasformata ben presto in una prigione protettiva per cercare di schermarsi da una realtà che in quel momento faceva troppo male. Un'immobilità fisica ed emotiva spezzata solo gradualmente attraverso piccoli gesti quotidiani e l'aiuto degli psicofarmaci. "Quando sono stata male e prendevo gli psicofarmaci avevo attacchi di panico molto forti. Ero bloccata a letto, non riuscivo a uscire dalla stanza. Sono stata due mesi in casa con le tende chiuse". Poi, pian piano, la rinascita grazie a meditazione e respirazione.

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la rinascita di Belén

Durante gli esercizi del mattino, Belen ha spiegato di aver visualizzato spesso il colore arancione, associandolo al desiderio di amplificare "l'amore per il prossimo" ma anche e soprattutto "l'amore per noi stesse". "Dobbiamo diventare amore, dobbiamo diventare più gentili, dobbiamo mirare al perdono, aiutare gli altri, prima di tutto aiutare noi stessi perché altrimenti non si può aiutare gli altri". Infine, la raccomandazione più importante di tutte: "Diventiamo amore e smettiamo di giudicare, diventiamo più comprensivi e immedesimiamoci anche nelle difficoltà degli altri. Solo così il mondo diventa più sereno e comprensibile".

La Gazzetta dello Sport

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