Lorella Cuccarini 61 anni al top con un nuovo equilibrio: pilates, pochi pesi e dieta equilibrata

A 61 anni la showgirl ha cambiato approccio: meno allenamenti intensi e più ascolto del corpo, con Pilates, pochi pesi, fisioterapia e un'alimentazione equilibrata senza più rigidità

A 61 anni Lorella Cuccarini continua a essere sinonimo di energia, movimento e disciplina. Ma la sua routine è cambiata: dopo una vita passata tra danza, allenamenti intensi e palcoscenico, oggi ha imparato ad ascoltare maggiormente il corpo e ad accettarne i nuovi tempi. Meno rigidità, più equilibrio e una consapevolezza diversa: la forma fisica resta importante, ma senza più pretendere dal corpo quello che pretendeva a 30 anni.

• 61 anni e non sentirli

• Dal calisthenics al Pilates

• A tavola niente estremismi

• Cura e costanza

• Imparare ad ascoltarsi

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