Il contatto con la natura riduce lo stress. Ma in quanto tempo?

Uno studio ha provato a misurare il tempo minimo che dobbiamo passare ad ascoltare il canto degli uccellini, per liberarci dello stress. E non è tanto...

Per liberarci dello lo stress le tentiamo tutte: dalle app che ci insegnano a respirare ai ritiri di silenzio in qualche eremo di montagna. Ma alla ricerca dell'ultima panacea (alla moda), forse trascuriamo che potrebbe bastare un po' di tempo seduti in un bosco con il canto degli uccellini nelle orecchie a farci stare meglio. Quanto tempo? Alcuni ricercatori della North Carolina State University hanno provato a stabilirlo, coinvolgendo un gruppo di studenti universitari...

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