Pinky Time: come funziona la ginnastica cerebrale e perché fa bene alla salute

Tra verità e falsi miti, ecco i reali benefici di questo esercizio e le cose invece da ridimensionare

Il Pinky Time è diventato l’ennesimo trend virale su Tik Tok che riguarda la salute: si tratta di un esercizio con le dita presentato da alcuni creator come una sorta di “ginnastica cerebrale” capace di migliorare la salute del cervello. Il Pinky Time consiste nell’incrociare indice e medio – come nel celebre gesto portafortuna delle dita incrociate – unendo pollice e anulare e poi, mantenendo sempre questa posizione, muovere su e giù il mignolo per 30 secondi. La difficoltà dell’esercizio sta proprio nel fatto che non sia una cosa abituale e che quindi obbliga il cervello a coordinare più informazioni nello stesso momento: per questo viene presentato come un esercizio utile alla salute. Ma quanto c’è di vero? Ne hanno parlato diversi esperti.

• Cos'è il Pinky Time e perché è diventato virale

• Pinky Time: perché è utile per la salute del cervello?

• Pinky Time per demenza e Alzheimer: verità o falso mito?

• È un problema non riuscire a farlo?

© RIPRODUZIONE RISERVATA