10 miti da sfatare sulla menopausa

Dall'aumento di peso alla terapia ormonale, cosa sappiamo davvero su una fase della vita ancora circondata da falsi miti

In realtà il cambiamento inizia spesso diversi anni prima dell'ultima mestruazione. È la perimenopausa, una fase in cui le oscillazioni degli estrogeni e del progesterone possono modificare il ciclo e accompagnarsi a vampate, disturbi del sonno, cambiamenti dell'umore, difficoltà di concentrazione e altri sintomi. La menopausa vera e propria viene invece identificata retrospettivamente dopo 12 mesi consecutivi senza mestruazioni, quando non ci siano altre cause.

• La menopausa comincia quando spariscono le mestruazioni

• Succede a tutte intorno ai 50 anni

• Le vampate sono il sintomo principale per tutte

• In presenza di mestruazioni non possono esserci sintomi della menopausa

• In menopausa si ingrassa inevitabilmente

• Basta mangiare meno per evitare di prendere peso

• Dopo la menopausa il metabolismo "si blocca"

• La terapia ormonale sostitutiva è pericolosa

• I prodotti "naturali" sono sempre più sicuri degli ormoni

• Bisogna semplicemente sopportarla

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