Mandala e un quarto d'ora di noia al giorno per non farsi travolgere dallo stress

Quando i ritmi tornano a farsi intensi, piccoli gesti quotidiani possono aiutare a ridurre lo stress e recuperare equilibrio. In questo video di Medikea per Gazzetta Active, Emanuele De Nobili suggerisce alcune strategie per recuperare energia, concentrazione ed equilibrio nella vita quotidiana.