Mantenere i denti sani man mano che l'età avanza: le 7 regole d'oro dell'esperto

L’esperto ci spiega il ruolo della salute orale nell’invecchiamento attivo

Considerata erroneamente come una semplice azione meccanica per "buttar giù il cibo", la masticazione, in realtà, influenza il benessere generale. A sottolinearlo è il dottor Mario Favoriti, odontoiatra specializzato in Chirurgia orale, implantologia e odontoiatria estetica, co-fondatore e direttore scientifico di Ois Group e direttore sanitario del reparto di odontoiatria dell’ospedale Pio Albergo Trivulzio di Milano. “Si stima - afferma l’esperto - che entro il 2050 circa 2 miliardi di persone avranno più di 60 anni, per cui la salute orale rappresenterà un elemento sempre più importante per promuovere un invecchiamento sano e attivo. Le patologie del cavo orale sono ancora estremamente diffuse.Per citarne due, tra quelle più comuni, carie e parodontite severa, che colpiscono circa 3.64 miliardi di persone nel mondo. L’edentulismo (perdita dei denti) colpisce circa il 22.8% della popolazione mondiale. È da questi numeri che dobbiamo partire per accogliere una sfida globale: colmare il divario tra la durata della vita (lifespan) e la durata della vita in salute (healthspan)”. 

il ruolo della masticazione con l'avanzare dell'età

Mario Favoriti sottolinea che la masticazione rappresenta uno dei fattori cruciali per preservare il benessere e la qualità della vita durante l’invecchiamento.“La scienza collega la ridotta efficienza masticatoria a condizioni sistemiche come ictus, malattie respiratorie, declino cognitivo e maggiore fragilità nell’anziano”. Ma in che modo la semplice azione del masticare può influenzare la salute generale, la fragilità fisica e persino la longevità? “Favorendo la libertà nutrizionale e contrastando, quindi, il rischio di carenze che possono contribuire allo sviluppo della sarcopenia. E c’è di più. Una masticazione inefficace è stata scientificamente associata all’alterazione della composizione del microbiota orale, con conseguente disbiosi e possibili ripercussioni sulla salute gastrointestinale.Questi cambiamenti possono alimentare uno stato di infiammazione cronica di basso grado dell’intero organismo”. 

strategie

Mario Favoriti evidenzia che la prevenzione inizia da piccole abitudini quotidiane e interventi tempestivi come: 

1. Adeguata igiene orale
2. Controlli regolari dal dentista (almeno due volte l’anno)
3. Alimentazione ricca di frutta, verdure, fibre e alimenti freschi
4. Riduzione o eliminazione di fumo e alcol
5. Mantenere, in generale, uno stile di vita sano
6. In alcuni casi, ricorrere a interventi non invasivi basati su esercizi di allenamento della muscolatura orale
7. Riabilitazione protesica in caso di perdita di denti o denti deboli.

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