Hai bisogno di prendere probiotici? I 6 segnali da cogliere secondo i medici

Giacomo Martiradonna 10 ottobre - 11:24 - MILANO

Gonfiore, disturbi intestinali e alcuni farmaci possono essere segnali da valutare. I consigli degli esperti

I probiotici sono microrganismi vivi che, in quantità adeguate, fanno bene all’organismo. Per lo più coccolano il microbiota intestinale, con effetti a cascata su digestione, sistema immunitario e benessere intestinale. Sono naturalmente presenti in alcuni alimenti fermentati, come yogurt, kefir, kimchi, crauti e il miso giapponese e quando la dieta non è sufficientemente sana e variegata, o in presenza di determinati sintomi, il medico potrebbe consigliare l'uso di un integratore. Dal gonfiore addominale alla stitichezza, ecco i sei campanelli d'allarme a cui prestare attenzione.