Vitamina D: ogni giorno o una volta al mese? Ce lo spiega l'esperta
Gocce ogni giorno o flaconcino una volta al mese? Scopriamo che cosa cambia davvero tra le due modalità di assunzione e da che cosa dipende la scelta
Gocce ogni giorno o flaconcino una volta al mese? Scopriamo che cosa cambia davvero tra le due modalità di assunzione e da che cosa dipende la scelta
La vitamina D è una sostanza che permette all’organismo di assorbire il calcio e contribuisce al mantenimento della salute delle ossa. "Si forma in gran parte nella pelle con l’esposizione ai raggi solari, mentre l’alimentazione ne fornisce una quota generalmente più ridotta" spiega la dottoressa Martina Alonge, nutrizionista di MioDottore. "È liposolubile e viene immagazzinata nell’organismo, soprattutto nel tessuto adiposo, rendendosi disponibile nel tempo". Da qui la possibilità di schemi di assunzione diversi. "Il colecalciferolo, una delle forme più utilizzate, è disponibile sia in preparazioni quotidiane sia in formulazioni a intervalli più lunghi, ad esempio settimanali o mensili. La scelta della frequenza dipende dalla dose complessiva, dall’indicazione clinica e dalle caratteristiche individuali".
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