La natura può funzionare come una medicina: ecco cosa succede al cervello

Dalla riduzione dello stress al recupero mentale: ecco cosa succede al cervello quando trascorriamo più tempo nel verde

Passeggiare in un parco, concedersi una camminata in un bosco o più semplicemente osservare un paesaggio naturale può avere degli effetti benefici sul nostro cervello e sulla nostra salute in generale. Negli ultimi anni numerosi studi e ricerche hanno confermato come aumentare il tempo che trascorriamo a contatto con la natura possa farci vivere meglio e più a lungo, e non è un caso se sempre più persone decidono di praticare il cosiddetto forest bathing.

L'idea è tutt'altro che nuova. Già nell’antica Grecia, Ippocrate definiva la natura "il miglior medico" e nei secoli successivi tanti altri pensatori e urbanisti hanno riconosciuto il potere rigenerante degli spazi verdi. Soltanto negli ultimi 50 anni, però questi effetti sono stati analizzati con metodo scientifico.

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