Quanti dolci si possono mangiare senza danneggiare peso e salute? Risponde l'esperta
Cornetti, pasticcini, torte di ogni tipo... Quanti possiamo mangiarne in una settimana senza nuocere alla salute? Risponde la nutrizionista
Cornetti, pasticcini, torte di ogni tipo... Quanti possiamo mangiarne in una settimana senza nuocere alla salute? Risponde la nutrizionista
La mattina chi non è tentato di andare al bar per una colazione con cappuccio e brioche? Alcuni ne approfittano per acquistare qualche pasticcino per la merenda pomeridiana e ripetono l'esperienza più volte durante la settimana. "Ogni tanto può andare, ma se consumati in eccesso, questi prodotti, in particolare quelli più ricchi di zuccheri e acidi grassi saturi, rischiano di sbilanciare la dieta e di danneggiare la salute e il nostro peso" spiega la dottoressa Romina Cervigni, biologa, nutrizionista, direttore Scientifico della Fondazione Valter Longo. Ma allora quanto spesso possiamo gustare un pasticcino senza danneggiare la forma fisica e la salute? Scopriamolo con l'aiuto dell'esperta.
VIDEO: Zuccheri: quali dobbiamo scegliere per la dieta© RIPRODUZIONE RISERVATA
