Il dialogo con la paura: ecco come farsela amica
Il mental coach Lorenzo Micheli spiega che "la paura arriva sempre quando ciò che hai davanti conta. Molto spesso, è il prezzo da pagare per avvicinarsi a qualcosa che ha valore". Vediamo come scatta e perché parlarle
Il mental coach Lorenzo Micheli spiega che "la paura arriva sempre quando ciò che hai davanti conta. Molto spesso, è il prezzo da pagare per avvicinarsi a qualcosa che ha valore". Vediamo come scatta e perché parlarle
La paura è una risposta antica, potente, profondamente umana. Il mental coach Lorenzo Micheli spiega che essa “è il modo con cui il sistema mente-corpo ti avvisa che sei entrato in una situazione percepita come delicata, incerta, rischiosa o significativa. La paura si attiva quando avverti che qualcosa può minacciare il tuo equilibrio: il corpo, l’immagine che hai di te, il risultato che desideri, il tuo ruolo, la tua sicurezza, il tuo senso di controllo”. La paura nasce per proteggere. Micheli spiega che si attiva in queste situazioni:
- Davanti a un giudizio.
- Davanti a un possibile fallimento.
- Davanti a una grande responsabilità.
- Davanti a una scelta che può cambiarti.
- Quando puoi perdere qualcosa.
- Quando stai per diventare qualcosa di più.
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