Snack dolci ma anche salutari? Ecco i magnifici 5 consigliati dai nutrizionisti

Tra yogurt greco e biscotti proteici basta scegliere gli ingredienti giusti per soddisfare la voglia di dolce ma senza sgarrare

Capita spesso di ritrovarsi a cercare qualcosa di dolce da sgranocchiare. Non tanto per fame, quanto per soddisfare una voglia. Proprio questi sgarri possono complicare il mantenimento del giusto peso e rovinare una dieta equilibrata. Gli spuntini sono una parte fondamentale di un'alimentazione equilibrata perché permettono di arrivare ai pasti senza avere troppa sensazione di fame e possono dare una carica di energia in mezzo alla mattinata o al pomeriggio. 

Ma è importante scegliere quelli giusti, magari preparando in casa degli snack dolci ma che siano anche salutare. Per farlo è importante usare degli ingredienti giusti, capaci di soddisfare quella voglia di dolcezza ma che siano anche sani.

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• Voglia di dolce

• Chia pudding

• Barrette di frozen yogurt

• Frullati proteici

• Gelato ai fiocchi di latte

• Biscotti proteici

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