Jennifer Lawrence dagli allenamenti lampo alla lotta contro gli standard di Hollywood
L’attrice premio Oscar racconta un approccio alla forma fisica senza estremismi: esercizi mirati, alimentazione senza rinunce, momenti di relax e una posizione netta contro le pressioni sul peso
L’attrice premio Oscar racconta un approccio alla forma fisica senza estremismi: esercizi mirati, alimentazione senza rinunce, momenti di relax e una posizione netta contro le pressioni sul peso
A 36 anni, Jennifer Lawrence continua a distinguersi per un approccio alla forma fisica molto lontano dagli stereotipi di Hollywood. L'attrice premio Oscar non ha mai fatto della magrezza estrema un obiettivo e, anzi, ha più volte criticato la pressione esercitata sulle donne dello spettacolo per mantenere determinati standard estetici. La sua routine si basa piuttosto su allenamenti brevi ma efficaci, un'alimentazione equilibrata senza rinunce e una grande attenzione al relax. L'obiettivo non è inseguire la perfezione, ma sentirsi bene e avere abbastanza energia per sostenere i ritmi del lavoro. Un equilibrio che Lawrence ha costruito anche imparando a prendere le distanze dalle aspettative dell'industria cinematografica.
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