L’ansia "chiude" davvero lo stomaco? Cosa succede al corpo e cosa mangiare quando si è sotto stress

Come spiega il dottor Roveda questa sensazione è legata all'asse intestino-cervello e all'azione di "difesa" del sistema nervoso: ecco cosa succede e come comportarsi

Il dottor Riccardo Roveda, biologo nutrizionista

In situazioni di ansia può capitare di sentire lo stomaco “chiuso”, bloccato: è solo una sensazione o è la verità? Come spiega a Gazzetta Active il dottor Riccardo Roveda, biologo nutrizionista, dietro a questa sensazione di stomaco chiuso c’è un vero e proprio processo biologico. E in questo senso, anche l’alimentazione deve adeguarsi, con cibi più leggeri e facilmente digeribili e con alimenti che, all’interno di una dieta equilibrata, apportino nutrienti come il magnesio e il triptofano.

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