Anche gli uomini devono fare attenzione alla vitamina B12 se vogliono un figlio: ecco perché

Prima del concepimento la quantità di questa vitamina è importante per la salute del nascituro

La vitamina B12 è un nutriente essenziale per il corretto funzionamento dell’organismo e svolge un ruolo importante nella produzione dei globuli rossi, nella sintesi del DNA e nel normale funzionamento del sistema nervoso. Non solo ma la vitamina B12 è importante anche durante la gravidanza e prima del concepimento perché interviene nei processi di divisione cellulare e sostiene le esigenze sia dell'organismo materno che dello sviluppo del bambino. 

vitamina b12 per mamma e papà

Se per le future mamme è quindi importante avere buoni livelli di vitamina B12, anche i futuri papà devono prestare attenzione ai propri livelli di vitamina B12. Secondo un recente studio guidato dall'università di Fudan e pubblicato sulla rivista scientifica Annals of Internal Medicine, i livelli di vitamina B12 dei papà al momento del concepimento, si riflettono sulla salute del futuro bambino. Questa ricerca ha portato alla scoperta che alti livelli di vitamina B12 in entrambi i genitori, combinati con elevati livelli di acido folico nei globuli rossi della madre nella prima fase della gravidanza, sono associabili a un rischio minore di malformazioni congenite nel nascituro. 

lo studio

La ricerca ha usato i campioni ematici di 3032 coppie forniti 4 mesi prima del concepimento, combinati con i test ematici entro il quarto mese di gestazione di più di 17mila donne per trovare un legame tra i livelli di vitamina B12 e folati e le anomalie congenite trovate nei bebè nati vivi, morti e nelle interruzioni di gravidanze per patologie fetali. I risultati hanno mostrato che livelli alti di vitamina B12 in entrambi i genitori prima del concepimento sono associati a un minor rischio di malformazioni. Inoltre livelli adeguati di folati nei globuli rossi della madre all'inizio della gestazione garantiscono una protezione analoga per il feto. 

L'obiettivo di questa ricerca è stato quello di confermare l'importanza dell'alimentazione nel periodo che precede il concepimento e nei mesi successivi, sottolineando come anche per i potenziali papà è importante controllare i livelli di vitamina B12. Questo nutriente si trova principalmente negli alimenti di origine animale, come carne, pesce, uova, latte e derivati, chi segue un'alimentazione vegana deve quindi prestare particolare attenzione al suo apporto, ricorrendo generalmente ad alimenti fortificati o integratori.

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