Colesterolo e trigliceridi alti? Ecco l'integratore che li abbassa e aumenta l’HDL

I benefici degli Omega-3 sul rischio cardiovascolare sono documentati. Ma le fonti naturali funzionano meglio

Una dieta equilibrata, che includa grassi "buoni" come quelli presenti nel pesce, negli oli vegetali e nella frutta secca, è in molti casi sufficiente a mantenere sotto controllo colesterolo e trigliceridi. Quando ciò non fosse possibile, o in presenza di valori persistentemente elevati, il medico potrebbe consigliare il ricorso a un integratore di Omega-3.

Gli Omega-3 sono acidi grassi essenziali, cioè sostanze che l'organismo non è in grado di produrre autonomamente e che devono essere introdotte dall'esterno. Hanno un impatto ben noto sul metabolismo dei lipidi nel sangue, e soprattutto su trigliceridi e colesterolo, due dei parametri più importanti per la valutazione del rischio cardiovascolare.

• Omega-3 e cuore

• Omega-3 e colesterolo HDL

• Omega-3 e trigliceridi

• Dove si trovano gli Omega-3

© RIPRODUZIONE RISERVATA