Riso in bianco, pesce, yoga e pesetti: così Ilary Blasi si è preparata per il GF Vip

Tra allenamenti senza ossessioni, una dieta semplice e l’energia della diretta, ecco come Ilary Blasi ha costruito la sua routine per affrontare le lunghe serate del GF Vip

Quando si prepara a tornare alla conduzione del Grande Fratello VIP, Ilary Blasi sa che la sfida è prima di tutto fisica. Le dirette sono lunghe, serrate, piene di imprevisti, e la conduttrice lo dice con la sua solita ironia: il vero obiettivo è arrivare fino a tarda sera senza crollare dalla stanchezza. Una questione di ritmo e adrenalina. La conduttrice sa che la televisione in diretta accende energie che difficilmente si trovano altrove. E mentre dietro le quinte si prepara tra trucco, scalette e prove, nel camerino non mancano mai alcune cose che per lei sono fondamentali: le foto dei figli, una macchinetta del caffè sempre pronta e qualche snack strategico per affrontare le ore di lavoro.

• Adrenalina da diretta tv

• Sport sì, ma senza fanatismo

• Piatti semplici

• Rituale da camerino

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