Artrosi: l’attività fisica che aiuta davvero le articolazioni
Le nuove evidenze scientifiche indicano che il movimento terapeutico, come la camminata, aiuta a proteggere articolazioni e mobilità
Le nuove evidenze scientifiche indicano che il movimento terapeutico, come la camminata, aiuta a proteggere articolazioni e mobilità
Per anni chi soffriva di artrosi è stato invitato a riposare e limitare i movimenti, così da non danneggiare ulteriormente le articolazioni. Le cose sono iniziate a cambiare negli ultimi anni, complici anche nuovi trattamenti e rimedi per trattare questa malattia degenerativa che, secondo le più recenti rilevazioni di Istat, riguarda circa 4 milioni di persone in Italia. Oggi le evidenze scientifiche dimostrano che il movimento, se praticato nel modo giusto, può essere uno degli strumenti più efficaci per proteggere le articolazioni e ridurre i sintomi dell'artrosi.
VIDEO: Dimagrire con la camminata veloce. Si può, senza farsi ingannare dalla bilancia...A fare il punto sul rapporto tra artrosi e attività fisica è stato Andrea Bernetti, professore ordinario di Medicina fisica e riabilitativa all’Università del Salento. Secondo l’esperto, oggi questa malattia non deve più essere considerata una condanna all'immobilità e negli ultimi anni sono stati diversi studi a confermare che il cosiddetto movimento terapeutico è più efficace del "riposo protettivo".
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