Sei sicuro di saper lavare bene i denti? La guida definitiva con metodi, frequenza e durata

Solo una persona su dieci lava i denti nel modo corretto: la maggior parte di noi sbaglia tecnica, durata o frequenza

Ce lo insegnano fin da bambini e lo facciamo almeno due volte al giorno, al mattino e prima di metterci a dormire. Eppure, di fronte a un'abitudine all'apparenza semplice come lavarci i denti, secondo gli esperti siamo in tanti a commettere degli errori, col rischio di compromettere la salute del nostro cavo orale e non solo.

Secondo uno studio condotto in Svezia, solo una persona su dieci utilizza la tecnica corretta per lavarsi i denti, mentre un sondaggio condotto nel Regno Unito da una compagnia assicurativa sanitaria ha rivelato che quasi la metà delle 2.000 persone intervistate non sapeva come lavarli nel modo giusto. "È molto probabile che chiunque non abbia ricevuto istruzioni formali dal proprio dentista o igienista li lavi in modo scorretto. Dalla mia esperienza, questa sarà la stragrande maggioranza della popolazione in qualsiasi Paese", ha dichiarato alla BBCJosefine Hirschfeld, professoressa associata specializzata in odontoiatria restaurativa all'Università di Birmingham.

Cosa dice davvero la scienza su come lavare bene i denti e quali sono gli errori da evitare assolutamente?

• Sicuro di saper lavare bene i denti?

• Rimuovere i batteri, non solo i residui di cibo

• La tecnica più efficace per lavare i denti

• Per quanto tempo dobbiamo lavare i denti

• Prima o dopo la colazione?

• Spazzolino manuale o elettrico?

• Il dentifricio

• Filo interdentale e collutorio

© RIPRODUZIONE RISERVATA