Ora solare 2026: ecco quando sposteremo le lancette per il cambio di orario

Dormiremo un'ora in più e al mattino l'alba sorgerà prima, ma le giornate sembreranno più corte

Con l’arrivo dell’autunno torna puntuale anche l’appuntamento con il cambio dell’ora, questa volta nella direzione più gradita a chi ama dormire. Nel 2026 il passaggio dall’ora legale all’ora solare avverrà proprio questa notte, tra sabato 24 e domenica 25 ottobre, regalandoci sessanta minuti di riposo in più. Una consuetudine che si ripete da decenni e che segna simbolicamente l’ingresso nella stagione fredda: in cambio di mattine più luminose, infatti, dovremo abituarci a un buio che arriverà decisamente prima nel tardo pomeriggio.

a che ora spostare le lancette

Il momento ufficiale per intervenire sugli orologi è fissato alle 3 di domenica 25 ottobre, quando le lancette dovranno essere spostate indietro di un’ora, tornando alle 2. Chi possiede orologi analogici o dispositivi non connessi dovrà provvedere manualmente, magari prima di andare a dormire, mentre smartphone, computer e smartwatch si aggiorneranno in modo del tutto automatico.

Anche se il cambio d’autunno viene considerato più dolce rispetto a quello di primavera, il nostro orologio biologico potrebbe comunque avvertire il contraccolpo nei primi giorni, tra piccole alterazioni del sonno e un umore messo alla prova dalle giornate che si accorciano. Le serate più scure, inoltre, impongono qualche attenzione in più a chi si allena all’aperto, sia per chi ama la corsa dopo il tramonto, sia per che avrà bisogno di ritrovare il proprio ritmo di allenamento.

il dibattito: ha senso cambiare l'ora?

Il tema continua a far discutere a livello europeo, dove da anni si confrontano i sostenitori dell’abolizione del doppio cambio stagionale e chi invece ne difende i benefici in termini di risparmio energetico. Il Parlamento europeo si era già espresso a favore dello stop nel 2019, ma la questione non ha mai trovato una soluzione definitiva, e tuttora rimane irrisolta. 

In attesa di eventuali novità normative, il calendario dei prossimi ritorni all’ora solare è già definito: 

• 2027: l’ora solare tornerà nella notte tra il 30 e il 31 ottobre
• 2028: l’ora solare tornerà nella notte tra il 28 e il 29 ottobre
• 2029: l’ora solare tornerà nella notte tra il 27 e il 28 ottobre
• 2030: l’ora solare tornerà nella notte tra il 26 e il 27 ottobre

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quanto durerà l'ora solare?

L’ora legale che sta per concludersi ci ha accompagnato per sette mesi, dal 29 marzo al 25 ottobre, e secondo le stime di Terna, la società che gestisce la rete elettrica nazionale, ha permesso di risparmiare circa 302 milioni di kilowattora, pari al fabbisogno medio annuo di 115 mila famiglie. Ora l’ora solare resterà in vigore per tutto l’inverno: per spostare di nuovo le lancette in avanti e ritrovare le serate più luminose bisognerà attendere l’ultima domenica di marzo, ovvero la notte tra il 27 e il 28 marzo 2027.

La Gazzetta dello Sport

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