Colesterolo: c'è un tipo di frutta secca che fa bene al cuore. Ecco quale e quanta mangiarne

Come spiega uno studio su Nutrients, questo alimento può abbassare significativamente i livelli di LDL

L’alimentazione svolge un ruolo importante nella gestione dei livelli di colesterolo. La ricerca degli alimenti più adatti ad abbassare il colesterolo “cattivo” LDL è sempre in corso, e un recente studio pubblicato su Nutrients ha identificato un tipo di frutta secca che fa particolarmente bene al cuore e aiuta a gestire il colesterolo, uno dei principali pericoli per la salute cardiovascolare: secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, infatti, le patologie cardiovascolari sono la causa del 32% dei decessi nel mondo.

• Alimentazione e colesterolo

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