Bastano pochi minuti di sport al giorno per migliorare la memoria: ecco quanti
Secondo i ricercatori anche un'attività fisica moderata può migliorare l'attività cerebrale dell'ippocampo, una regione fondamentale per l'immagazzinamento dei ricordi e l’apprendimento
Secondo i ricercatori anche un'attività fisica moderata può migliorare l'attività cerebrale dell'ippocampo, una regione fondamentale per l'immagazzinamento dei ricordi e l’apprendimento
L’attività sportiva è collegata anche alla salute del cervello, si sa, e un recente studio pubblicato su Brain Communications spiega che bastano anche pochi minuti di sport al giorno per migliorare la memoria. I ricercatori, infatti, parlano di una correlazione tra l’allenamento e l’attività cerebrale dell’ippocampo, una regione fondamentale per la memoria e l’apprendimento. Migliorare l’attività dell’ippocampo significa migliorare le capacità di consolidamento della memoria, aiutando il cervello a elaborare e immagazzinare le informazioni, e questo miglioramento passa anche dallo sport.
VIDEO: Fare attività fisica regolarmente è cruciale per la nostra salute© RIPRODUZIONE RISERVATA
