Integratori per la crescita dei capelli: meglio collagene o biotina? Ecco come scegliere

Uno migliora l'elasticità del cuoio capelluto, l'altra contrasta la caduta in caso di carenze nutrizionali. Ecco la guida per capire quale fa al caso tuo (o se abbinarli)

Può sembrare controintuitivo, ma la salute dei capelli non è soltanto una questione estetica, cosmetica o meccanica: dipende anche da ciò che mettiamo sulla tavola. Shampoo, maschere e trattamenti agiscono infatti dall’esterno, ma la crescita e la struttura del capello dipendono molto dalla disponibilità di proteine, vitamine e diversi altri nutrienti. Ecco perché, sul mercato, si trovano integratori a base di collagene e biotina. Due sostanze molto diverse per natura e funzione, ma che contribuiscono in modi diversi a mantenere una capigliatura forte e sana. Quale scegliere? È possibile assumerle assieme? Dipende dalle esigenze personali e da eventuali carenze.Vediamo cosa c'è da sapere.

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